Título del Libro: Vivir Con Plenitud Las Crisis: Como Utilizar La Sabiduria Del Cue Rpo Y De La Mente Para Afrontar El Estres, El Dolor Y La Enfermedad
Autor:
Descripción del Libro: Kabat-Zinn explica primero cómo desarrollar un programa de meditación, y en capítulos posteriores aplica su plan a las principales fuentes de estrés. Una admirable sección intermedia reúne clara evidencia científica y anecdótica relativa al estado mental y al estado físico. Y, a la vez que subraya el potencial curativo de la meditación, sugiere que la disciplina sirva, no como un medio sino como un fin.” Publishers Weekly

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Jon Kabat-zinn,
Vivir Con Plenitud Las Crisis: Como Utilizar La Sabiduria Del Cue Rpo Y De La Mente Para Afrontar El Estres, El Dolor Y La Enfermedad
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